Ecco la beauty routine tutta dedicata alle ginocchia
L'aspetto delle ginocchia non è solamente influenzato dalla genetica. Nel corso degli anni, questa regione del corpo è particolarmente suscettibile all'invecchiamento della pelle, alla perdita di tonicità muscolare, all'accumulo di tessuto adiposo e all'ispessimento naturale della pelle, che può risultare rugosa e screpolata. Come qualsiasi altra parte del nostro corpo, richiede quindi un'attenzione quotidiana specifica, che comprende sia un adeguato esercizio fisico che una strategia cosmetica appropriata.
Ginocchia in forma con allenamento personalizzato
Ogni ginocchio ha due articolazioni: una tra la coscia e la gamba e l'altra tra la coscia e la rotula. Per mantenere queste articolazioni in buona forma nel corso degli anni, è sufficiente svolgere un'attività fisica leggera. Camminate, passeggiate e corsa contribuiscono a mantenerle attive. Per coloro che amano il fitness, il muscolo chiave da allenare per avere ginocchia in forma sono i quadricipiti. Esercizi come gli squat e gli affondi sono fondamentali per tonificarli. Per chi è più allenato, l'uso di pesi leggeri può migliorare ulteriormente le prestazioni. È importante proteggere le ginocchia, specialmente nelle attività più dinamiche come il ciclismo e il pattinaggio, per prevenire lesioni che potrebbero comprometterne l'aspetto estetico. Le ginocchiere moderne sono flessibili e resistenti, mentre i supporti da terra sono utili per chi si allena su un tappetino.
Beauty routine per le ginocchia
La cura cosmetica delle ginocchia, inizia già sotto la doccia. La pelle delle ginocchia è naturalmente più spessa e pigmentata rispetto al resto del corpo, quindi richiede una frequente esfoliazione. Gli scrub salini sono una scelta ideale, poiché, massaggiati con movimenti circolari delicati, favoriscono il rinnovo della pelle con la rimozione delle cellule morte. In alternativa, si può optare per gel doccia contenenti acidi della frutta, acido lattico e acido salicilico, per ammorbidire la pelle anche nelle zone più ruvide.
Per i problemi di ispessimento e i trattamenti delle ginocchia al di fuori della doccia, il dry brushing o l'uso di un tonico peeling chimico da applicare su un dischetto di cotone, sono delle ottime soluzioni.
Per rendere le ginocchia più morbide e luminose invece, si possono utilizzare creme corpo contenenti ingredienti come burro di karité, olio di jojoba o aloe vera. Maggiore è la loro ricchezza, maggiori saranno i benefici per la pelle delle ginocchia.
Trattamenti di medicina estetica
La pelle che circonda le ginocchia è suscettibile allo sviluppo di rughe e segni cutanei, risultato naturale dell'invecchiamento che porta al diradarsi e alla perdita di elasticità del tessuto cutaneo, causando la formazione di linee e rughe.
La medicina estetica offre soluzioni come l'uso di filler che stimolano la produzione di collagene, un elemento chiave per la coesione, l'elasticità e la rigenerazione del tessuto cutaneo. Ciò si traduce in una pelle liscia e compatta.
Allo stesso modo, la radiofrequenza, che sfrutta onde elettromagnetiche, e gli ultrasuoni focalizzati, che utilizzano energie inudibili all'orecchio umano, possono produrre risultati simili.
Un trattamento efficace è anche il laser CO2, che utilizza una luce concentrata non ablativa per stimolare le fibre di sostegno della pelle. Tutti questi dispositivi creano un danno controllato nella pelle, favorendo la densificazione del tessuto cutaneo.
Gli esperti di Tuamedica sono sempre a disposizione per la salute e il benessere dei propri pazienti. Chiama per un consulto o fissa un appuntamento per intraprendere un percorso estetico per le tue ginocchia.